- Absence d’œdèmes
Des reins en forme évacuent l’excès de sel et d’eau. Résultat : pas de gonflement aux chevilles, aux pieds, aux mains ou autour des yeux au réveil.
- Tension artérielle stable
Les reins contrôlent le volume de liquide dans le corps. Une tension autour de 12/8 cmHg montre qu’ils régulent bien. L’hypertension est à la fois cause et conséquence d’une maladie rénale.
- Énergie et concentration normales
Les reins fabriquent l’érythropoïétine, une hormone qui stimule la production de globules rouges. Quand ils vont bien, vous n’avez pas de fatigue chronique, d’essoufflement ou de troubles de concentration.
- Sommeil réparateur
L’accumulation de toxines perturbe le sommeil. Si vous dormez bien sans crampes nocturnes aux jambes, c’est que vos reins filtrent correctement.
- Peau saine
Des démangeaisons intenses ou une peau très sèche peuvent signaler un excès de déchets dans le sang. Une peau normale = reins qui font leur job.
- Pas de douleurs lombaires
Les douleurs sous les côtes, dans le bas du dos ou sur les côtés n’ont pas lieu d’être si les reins sont sains. Attention : le mal de dos peut avoir d’autres causes.
